26 thực phẩm giàu vitamin A- phần 1

26 thực phẩm giàu vitamin A- phần 1

Biengan.org - Vitamin A là một vitamin thiết yếu đồng thời là chất chống oxy hóa giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh. Chế độ ăn giàu Vitamin A có thể ngăn ngừa bệnh quáng gà, viêm mắt, khô mắt và nhiều bệnh khác. Vitamin A được đo bằng đơn vị quốc tế (IU), trung bình người lớn cần khoảng 5.000 IU mỗi ngày. Dưới đây là 26 thực phẩm giàu vitamin A bạn nên bổ sung vào chế độ ăn.

Ghi rõ nguồn http://biengan.org khi đăng tải lại bài viết này Link bài viết: 26 thực phẩm giàu vitamin A- phần 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>