15 thực phẩm giàu kali

15 thực phẩm giàu kali

Biengan.org - Cung cấp đủ lượng kali không phải là khó, miễn là bạn có sức khỏe tốt và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng. Vì những lợi ích cho sức khỏe mà kali đem lại, tốt nhất bạn nên biết những loại thực phẩm giàu kali để thêm vào bữa ăn của mình. Bạn sẽ nhận được lượng kali lớn từ các loại trái cây, rau quả, các sản phẩm từ sữa, cũng như trong cá và các loại thịt khác. Dưới đây là danh sách 15 loại thực phẩm chứa hàm lượng kali cao nhất trong bạn có thể tham khảo cho chế độ ăn của mình.

Ghi rõ nguồn http://biengan.org khi đăng tải lại bài viết này Link bài viết: 15 thực phẩm giàu kali

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>